Ganzheitliche Ernährungsberatung
Für Körper, Geist und Alltag, individuell abgestimmt auf dich und deinen Lebensstil. Keine Templates, keine Diäten, eine Strategie, die zu dir passt und die du wirklich durchhalten kannst.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
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Gesundheit.
Ohne Druck.
Individuelle Ernährungsberatung & sanfter Detox: basisch, nährstoffreich und ohne Fasten. Mit fundiertem Wissen aus westlicher Ernährung, TCM, Mikronährstoffkunde und Mikrobiomforschung.
Füll den Fragebogen aus — ich schicke dir ein persönliches Video mit meiner Ernährungseinschätzung. Kostenlos.
7+
Fachausbildungen in Ernährung & TCM
1:1
Individuelle Begleitung auf Augenhöhe
Zertifiziert & lizenziert
Integrative Ernährung
Mikronährstoff-Coaching
Mikrobiom-Beratung
TCM & Funktionelle Gesundheit
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Mein Ansatz
Wie ich arbeite
Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper nicht mehr mitspielt, obwohl man sich anstrengt. Genau deshalb arbeite ich ganzheitlich — mit Wissen, nicht mit Verboten.
01
Ganzheitlich
Ernährung, Mikronährstoffe, Darm, Hormone, Stoffwechsel und Lebensstil als vernetztes System — nie isoliert betrachtet.
02
Ursachen statt Symptome
Kein Symptom-Coaching. Ich reguliere auf Stoffwechsel-Ebene, damit sich nachhaltig etwas verändert.
03
Aufklärung statt Therapie
Ich mache dich zur Expertin für deinen eigenen Körper, damit du langfristig selbstbestimmt handeln kannst.
04
Verständlich gemacht
Komplexe Zusammenhänge alltagstauglich erklärt, damit du nicht nur „machst", sondern wirklich verstehst.
So begleite ich dich
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Alltag
Individuell, alltagstauglich und fundiert, hier ist, womit ich dich unterstütze.
Blutwerte & Mikronährstoffe
Individuelle Auswertung als Grundlage für gezielte Empfehlungen.
Darm & Nahrungsergänzung
Empfehlungen zur Darmsanierung für ein starkes Mikrobiom.
Alltagsbegleitung
Rezepte, Impulse und praktische Tipps, mühelos integrierbar.
Verständlich erklärt
Fundiertes Wissen, klar aufbereitet. Kein Fachchinesisch, keine Esoterik.
Was sich für dich verändert
Spürbar besser, Schritt für Schritt
01
Bauchwohl statt Blähbauch
Mit typgerechter Ernährung bringst du deinen Darm wieder in Balance — nachhaltig, ohne Verbotsliste.
02
Mehr Energie im Alltag
Blutwerte und Mikrobiom-Analyse zeigen, was deinen Zellen fehlt — und was dich bremst.
03
Klarheit statt Diätstress
Du verstehst deinen Körper wirklich — und kannst selbstbewusst entscheiden, ohne Druck.
So begleite ich dich
Dein Weg in drei Schritten
01
Kostenloses Erstgespräch
In einem geschützten Raum sprichst du offen über deine Herausforderungen. Du wirst gehört, verstanden, und wir klären gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.
02
Klarheit & Orientierung
Du erhältst eine fundierte Einschätzung und erste Impulse, damit du spürst, was dein Körper wirklich braucht, und neue Sicherheit gewinnst.
03
Zurück ins Gleichgewicht
In kleinen, machbaren Schritten entdeckst du, was deinem Körper wirklich hilft. Ohne Druck. In deinem eigenen Tempo.
Kostenlos & persönlich
Wie Ernährung deinen
Wie Ernährung deinen
Cholesterinspiegel beeinflusst.
Füll den kurzen Fragebogen aus und ich schicke dir ein persönliches Video, in dem ich zeige, was du ernährungsseitig für deinen Fettstoffwechsel tun kannst — ganzheitlich, alltagstauglich, ohne Fachchinesisch.
- Persönliches Video von mir — kein automatisierter Report
- Ernährungseinschätzung auf Basis deiner Angaben & Lebenssituation
- Erste Ernährungshinweise — ohne Medikamente, ohne Diät
Kein Ersatz für ärztlichen Rat. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte einen Arzt aufsuchen.
Kostenlose Erstanalyse
Persönliche Video-Einschätzung
Innerhalb von 48 Stunden · kostenlos
Susann Knieling · Die Gesundheitswerkstatt
Häufige Fragen
Was du dich vielleicht fragst
Ich habe schon so viel ausprobiert, bringt das überhaupt noch was?
Gerade dann lohnt sich ein neuer, ganzheitlicher Blick. Ich schaue nicht nur auf Symptome, sondern verbinde dein Körpergefühl mit fundierter Analyse — individuell, alltagstauglich und wirksam.
Ich habe keine Zeit für komplizierte Pläne
Brauchst du auch nicht. Du bekommst klare Impulse, die sich leicht in deinen Alltag integrieren — keine starren Programme, sondern echte Erleichterung.
Ist das nicht zu alternativ für mich?
Nein. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und ergänze das durch bewährtes Wissen aus der TCM. Klar, nachvollziehbar, ohne esoterischen Ballast.
Ich hab Angst vor Verzicht und Diätregeln
Verständlich — und genau deshalb arbeite ich nicht mit Verboten. Ich schaue, was dein Körper wirklich braucht und wir bauen Schritt für Schritt eine Ernährung auf, die dir guttut. Keine Verbotsliste, sondern Orientierung, die zu deinem Leben passt.
Ich fühle mich schon so erschöpft, schaffe ich das überhaupt?
Genau deshalb starten wir sanft. Du wirst nicht überfordert, sondern bekommst genau die Begleitung, die dir Kraft gibt — statt zusätzlichen Druck.